YOGA LAUGHTER

Yoga Laughter. Hasya Yoga. Yoga della Risata.

What is it?  E’ l’unione di stretching, esercizi di risate e respirazione. Who invented it? Un medico indiano, Doctor Madan Kataria . When: 13 marzo 1995. Where: Si riunirono in un “Club della Risata”  in un parco a Mumbai. Oggi è diffuso nel mondo all’aperto, in palestre, scuole …Why: riattiva le energie del corpo, porta positività nelle nostre vite, dà sicurezza e aiuta a superare inibizioni e convinzioni limitanti, apre alle  relazioni e stimola la creatività individuale. Ridendo tutto risulta più facile, le soluzioni più a portata di mano. How does it work: Si ride senza motivo.  Quando tu ridi, cambi. Quando tu cambi, il mondo intorno a te cambia. Madan Kataria

Question: Come ti è sembrata la sessione di Yoga Laughter ? Come ti sei sentito/a ? Puoi suggerire qualche esercizio ? 

37 thoughts on “YOGA LAUGHTER

  1. Il più bello di tutti gli altri esercizi di yoga è stato quando ci guardavamo negli occhi e scoppiavamo a ridere ma anche tutti gli altri esercizi sono simpatici….🙂🙂🙂🙂😉😉😉

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