EAT WELL TO LIVE WELL by Filippo, Matteo & Lorenzo 2E

Molte persone oggi mangiano senza sapere che cosa stanno assumendo nel loro corpo.
Adesso vi diciamo i principali cibi per una sana alimentazione:
-alla base frutta e verdura
-carne e pesce poche volte a settimana però vanno sempre mangiati
-pasta 5/6 volte a settimana
-non introdurre troppi grassi come: burro,olio,strutto ….
-non mangiare troppi dolci o troppi zuccheri
-non mangiare schifezze prima di ogni pasto

2 e

Voi avete una buona alimentazione ?

se si, commenta la tua alimentazione !

se invece no, fatelo comunque !

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